ערכים תזונתיים ב-100 גרם:

אנרגיה 634 קל' / סך השומנים 56 גר' / מתוכם: חומצות שומן רוויות 10 גר' / חומצות שומן טראנס פחות מ-0.5 גר' / כולסטרול 0 מ"ג / נתרן 10 מ"ג / סך הפחמימות 3 גר' / מתוכן: סוכרים 1 גר' / סיבים תזונתיים 15 גר' / חלבונים 22 גר' / סידן 874 מ"ג / ברזל 7 מ"ג / זרחן 653 מ"ג / אשלגן 437 מ"ג / מגנזיום 326 מ"ג / אבץ 4.8 מ"ג / חומצה פולית 20 מק"ג