מה צריך:
- ½ כוס ממרחי אגוזים - חמאת שקדים או חמאת בוטנים או שילוב של שניהם יחד
- ½ כוס קינואה תפוחה או פצפוצי אורז ללא סוכר
- 1 כוס קוואקר/שיבולת שועל דקה (כדאי לחמם עם מעט שמן קוקוס במחבת לפני)
- ⅓ כוס מייפל
- ½ כוס טבעות עיסת קקאו שבורים
- ½ כוס פתיתי קוקוס
- 1 כפית תמצית וניל אורגנית
- 1 כפית זרעי צ'יה
- 1 כף זרעי המפ (לא חובה)
- 1 כף שמן קוקוס במצב נוזלי
-
הוראות הכנה:
- לערבב את כל החומרים, ליצור כדורים קטנים ולגלגל בתוספות השונות: קקאו / קוקוס ועוד
- אם התערובת יוצאת מעט רטובה אפשר להוסיף מהמרכיבים היבשים או יוצאת יבשה להוסיף מהיבשים
בתאבון!
יצא לך מעולה וגם צלמת? אנחנו תמיד שמחים לראות : ) וגם לשתף
מתכון מעולה של ליבי לוי -מנהלת תכניות תזונה online לנשים שרוצות לאכול טוב ולהרגיש מעולה, נטורופתית
מתמחה בבעיות מערכת עיכול, מפתחת מתכונים למצבי בריאות שונים.
עקבו אחריה באינטגרם:https://www.instagram.com/libbyle/
